今日は朝っぱらから運動しまくったので、水分を大量に摂取した。
どれぐらい飲んだのかちょっと数えてみよう。
野球の試合中。この暑いのにキャッチャー。滝のように汗をかく。
・アクエリアス、爽健美茶を足して１Ｌくらい。
試合終了後。シャワーを浴びに行く。
・自販機で ポカリ缶350ml。
シャワーの前に DAKARAペットボトル500ml。
昼食時。
・牛乳戦士としての務めを果たすため、もちろん牛乳。
500ml程。
食後に 飲むヨーグルト250ml。乳製品ばっか。
その後。夕飯まで。
・がぶ飲みミルクコーヒー缶350ml。コーヒー牛乳500ml程。
爽健美茶500ml程。
夕飯。
・グレープジュース250ml程。水300ml程。
さあ足そう。
げっ。4400ml。
4.5Ｌ？ほんとかいな？？
しかし低く見積もっても4Ｌは行っている気が・・・
一日に取る水分って2Ｌぐらいじゃなかったっけ？
さぁ、今後の腹具合 が注目されるところだ。
