読書メモ：心の動きが手にとるようにわかるNLP理論

心の動きが手にとるようにわかるNLP理論 (アスカビジネス)

• 発売元: 明日香出版社
• 価格: ￥ 1,890
• 発売日: 2003/10/31

posted with Socialtunes at 2009/08/25

★★★★☆

他人がどう世界を理解しているかわかったら、
余計な摩擦や衝突も減るし、うれしいだろう。
自分がどう世界を理解しているかわかったら、悩みややる気をコントロールできて、
これまたうれしいだろう。

ＮＬＰ理論とは、簡単にいうと上のようなものだと理解した。
同じ出来事であっても、認識の仕方が違えば全く別の経験となる。
この認識の仕方をパターン化し、自分や他人がどのパターンかに応じて
効果的なやり方を選択しよう、ということのようだ。

なんだか漠然とした感じだが、説明されている対象範囲もかなり広い。

例えば、

• 目標設定
• モチベーションアップ
• 信頼関係をつくる
• 説得・交渉
• 苦手の克服
• 時間管理
• チームワークを強める

などなど。キーワードは以下の通り。

• ラポール
• バックトラッキング
• リフレーム
• チャンキング
• エコロジーチェック
• フィードバック
• ＧＥＯモデル

いいこと言った！と思ったのは以下の部分。

• 経験は五感を通してつくれれ、記憶されるのです。
• これらをＮＬＰでは「代表システム」と呼び、視覚・聴覚・体感覚（味覚・嗅覚・触覚）として扱います。
• しかし認識が変わると、失敗した当時は消してしまいたいような経験であっても、楽しい経験として蘇らせることができるのです。
• 「そして」「それでね」「それから」とつなげることで、未来へと話を向けることができます。
• 尻込みしている自分に、目標を達成したところにいる自分から、サポートするように力づける呼びかけをします。

つまるところ、心理学的なノウハウ集の本と読んだ。
様々な利用法が紹介されているツールなので、汎用性は高い。
人間関係の向上に役立てるもよし、自分の性格を理解して
モチベーション管理に役立てるもよし。

上のキーワードは、下に挙げる他の本でも出てくるので、
どれか興味が湧く本を読めばよいかも。★3つ。

関連：

• 一瞬で自分を変える法　★★★★☆
• 「心のブレーキ」の外し方　★★★☆☆
• カリスマ 人を動かす12の方法　★★★★☆

その他の書評などはこちら。
→Socialtunes – haru